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이기고도 지는 수 있고, 지고도 이기는 수가 있다. -불경 대환(大患)을 내 몸과 같이 귀하게 여기라. -성경 오늘의 영단어 - inspire : 고무하다, 느끼게하다, 고취하다담배를 끊는다는 것은 내가 겪은 일 가운데 가장 쉬운 일이었다. 내가 그것을 천 번이나 더 끊었음을 알아야 한다. - M. 트웨인 오늘의 영단어 - applicable : 적용할 수 있는, 응용할 수 있는오늘의 영단어 - in light of : --에 비추어달콤함을 원하는 자, 너의 욕망은 끝없을 것이며 영원히 만족할 수 없으리라. 허나 진정한 맛을 구한다면 원하는 것을 찾으리라.(원시 불교의 가르침) -카와하타 박사 오늘의 영단어 - deadliest : deadly: ('치명적인' 의)최상급오늘의 영단어 - bumpy : 울퉁불퉁한, 덜컹덜컹하는체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규